Sport to zdrowie

Joga w ostatnich latach zawojowała niemal rynek fitness. Trudno jest znaleźć wręcz klub, który w swojej ofercie nie miałby z niej zajęć. Moda na jogę została wylansowana oczywiście przez telewizję i gwiazdy, które chętnie mówiły o tym jak pomógł im ten „sport”. Jednak z biegiem czasu i na jogę przyszedł kres. Ma ona coraz większą ilość przeciwników, gdyż rośnie liczba urazów z nią związanych.

Jednak czy oskarżenia kierowane pod jej adresem są słuszne? Joga nie służy utracie masy, ale raczej pewnej formie wyciszenia i odpowiednim oddechu. Nie powinna ona być wykonywana bez wcześniejszego poinstruowania przez specjalistę. Jednak wiele osób nie stosuje się do tego zalecenia. Wykonują one podpatrzone w telewizji pozycje bez odpowiedniego przygotowania na to zarówno swego kręgosłupa jak i całego ciała. Nic więc dziwnego, że interwencje kręgarzy muszą być coraz częstsze. Jednak sam ten fakt nie przekreśla jogi jako dyscypliny fitness, a raczej zwraca uwagę na nieodpowiedzialność niektórych osób.

Comments are closed.